В современном мире инфекционные заболевания остаются одной из ключевых проблем здравоохранения. О том, какие инфекции наиболее распространены, как их распознать и главное — как предотвратить, мы поговорили с участковым терапевтом поликлиники №1 ГБУ РД «Городская клиническая больница» Патимат Омаровой.
По словам Патимат Гасангусейновны, в практике участкового терапевта чаще всего встречаются:
респираторные вирусные инфекции (грипп, ОРВИ);
кишечные инфекции;
бактериальные инфекции верхних дыхательных путей (ангина, синусит, бронхит);
сезонные инфекции (клещевой боррелиоз, энтеровирусные инфекции).
«Особенно важно помнить, что многие инфекции легко передаются от человека к человеку, — отмечает врач. — В периоды сезонных вспышек число обращений в поликлинику заметно растёт».
Патимат Гасангусейновна подчёркивает: чем раньше пациент обратится за медицинской помощью, тем эффективнее будет лечение. На инфекционную природу заболевания могут указывать следующие симптомы: повышение температуры тела до 38,0-40,0 градусов; общая слабость, утомляемость; головная боль, ломота в мышцах и суставах; кашель, насморк, боль в горле; тошнота, рвота, диарея (при кишечных инфекциях); сыпь на коже (при некоторых вирусных и бактериальных инфекциях).
«Не стоит заниматься самолечением, — предупреждает доктор. — Только врач может поставить точный диагноз и подобрать правильную терапию. Например, антибиотики эффективны против бактерий, но бесполезны против вирусов. Их бесконтрольный приём может нанести вред».
Профилактика инфекционных заболеваний делится на два основных направления: специфическую и неспецифическую.
Специфическая профилактика — это вакцинация. Прививки помогают организму выработать иммунитет к опасным инфекциям ещё до встречи с ними. В России действует Национальный календарь профилактических прививок, который предусматривает вакцинацию против: гепатита B; туберкулёза; коклюша, дифтерии, столбняка; кори, краснухи, паротита; гриппа (ежегодно); пневмококковой и гемофильной инфекций и др.
«Вакцинация — один из самых надёжных способов защиты, — говорит Патимат Гасангусейновна. — Она не только снижает риск заболевания, но и предотвращает тяжёлые осложнения».
Неспецифическая профилактика включает комплекс мер, направленных на снижение риска заражения и укрепление иммунитета: регулярное мытьё рук с мылом (особенно после посещения общественных мест, транспорта, перед едой); использование антисептиков при отсутствии возможности помыть руки; влажная уборка и проветривание помещений.
Здоровый образ жизни: сбалансированное питание (употребление овощей, фруктов, белковых продуктов); регулярные физические нагрузки; полноценный сон (не менее 7–8 часов в сутки); закаливание.
Ограничение контактов в период эпидемий: по возможности избегайте мест массового скопления людей; носите маску в общественных местах при высокой заболеваемости; соблюдайте социальную дистанцию.
Контроль за качеством продуктов и воды: тщательно мойте овощи и фрукты; соблюдайте правила термической обработки мяса и рыбы; пейте кипячёную или бутилированную воду.
При первых признаках недомогания оставайтесь дома и вызывайте врача; не посещайте работу или учебные заведения во время болезни, чтобы не заразить окружающих.
Патимат Гасангусейновна даёт несколько важных рекомендаций для читателей:
«Не пренебрегайте вакцинацией — это инвестиция в ваше здоровье и здоровье ваших близких».
«Укрепляйте иммунитет: правильное питание, режим дня и умеренные физические нагрузки помогут организму противостоять инфекциям».
«В сезон простуд старайтесь избегать переохлаждений и сквозняков».
«Если вы заболели, не занимайтесь самолечением. Обратитесь к врачу — он подберёт безопасную и эффективную терапию».
«Объясните детям правила гигиены: регулярное мытьё рук, использование одноразовых салфеток при кашле и чихании».
«Здоровье каждого человека — это результат его осознанного отношения к себе, — подводит итог Патимат Омарова. — Простые меры профилактики, своевременная вакцинация и ответственное отношение к своему самочувствию помогут вам и вашим близким оставаться здоровыми в любое время года».
Рашид Рашидов
